Kieferpressen, Zähneknirschen und CMD · Berlin-Wilmersdorf
Kiefer, Schlaf und Alltag
Ein Kiefer, der morgens müde oder schmerzhaft ist, Druck in Schläfen oder Wangen und Zähne, die empfindlicher werden, können darauf hinweisen, dass der Kiefer nachts oder tagsüber mehr arbeitet, als uns bewusst ist. In der conSenso® Praxis in Berlin-Wilmersdorf begleiten wir Menschen bei Kieferpressen, Zähneknirschen, Bruxismus und Beschwerden im Rahmen einer craniomandibulären Dysfunktion (CMD), wenn Kauen, Sprechen, Gähnen, Schlaf oder Konzentration belastet sind.
Nicht jede Anspannung macht Geräusche. Manche Menschen knirschen im Schlaf. Andere pressen die Zähne zusammen oder halten den Unterkiefer über Stunden fest, ohne es unmittelbar zu bemerken.
Vorhandene zahnärztliche, kieferorthopädische und ärztliche Befunde werden berücksichtigt. Kieferbeschwerden dürfen zugleich in ihrem Zusammenhang mit Kopf, Nacken, Schultern, Schlaf und innerer Anspannung betrachtet werden.
Manche Menschen wachen mit einem müden Kiefer, druckempfindlichen Kaumuskeln oder einem dumpfen Schmerz an den Schläfen auf. Auch Kopfschmerzen, Gesichtsschmerz oder ein Gefühl von Druck vor den Ohren können hinzukommen.
Das nächtliche Pressen oder Knirschen bleibt häufig lange unbemerkt. Manchmal fällt es erst auf, weil eine Partnerin oder ein Partner Geräusche hört oder weil die Beschwerden am Morgen regelmäßig wiederkehren.
Stärkeres oder lang anhaltendes Zähneknirschen kann Zahnoberflächen abnutzen, empfindlicher machen oder bestehende Füllungen und Zahnersatz belasten.
Eine zahnärztliche Untersuchung ist deshalb wichtig. Sie kann klären, ob Schäden vorliegen und ob eine Aufbissschiene zum Schutz der Zähne sinnvoll sein kann.
Anspannung im Alltag
Kieferanspannung kann auch im Wachzustand auftreten – beim konzentrierten Arbeiten, Autofahren, Lesen oder in belastenden Gesprächen. Die Zähne müssen sich dabei nicht immer berühren. Manchmal wird der Unterkiefer einfach über lange Zeit festgehalten.
Stress oder innere Anspannung können diese Reaktion verstärken, sind aber nicht automatisch ihre einzige Ursache. Entscheidend ist, wann der Kiefer festhält, welche anderen Bereiche mitreagieren und ob der Körper anschließend wieder loslassen kann.
Es geht nicht darum, den Kiefer ständig zu kontrollieren. Vielmehr kann es hilfreich sein, die Anspannung früher wahrzunehmen und den Unterschied zwischen Halten und tatsächlicher Ruhe wieder deutlicher zu erleben.
Beschwerden im Kiefergelenk oder in den Kaumuskeln können beim Essen, Gähnen, längeren Sprechen oder weiten Öffnen des Mundes besonders deutlich werden.
Der Schmerz kann vor dem Ohr, in Wange und Schläfe oder tiefer im Gelenk spürbar sein. Manche Menschen können den Mund nicht mehr so weit oder so gleichmäßig öffnen wie zuvor.
Geräusche im Kiefergelenk sind häufig und müssen ohne Schmerzen nicht automatisch behandlungsbedürftig sein.
Wenn Knacken oder Reiben jedoch schmerzt, der Mund sich nur eingeschränkt öffnen lässt oder der Kiefer zeitweise blockiert, sollte dies zahnärztlich oder ärztlich abgeklärt werden.
Kaumuskeln, Schläfen, Schädelbasis, Nacken und Schultergürtel liegen nicht unabhängig voneinander. Kieferanspannung kann deshalb gemeinsam mit Kopfdruck, Spannungskopfschmerzen oder einem festen oberen Nacken auftreten.
Umgekehrt kann auch eine anhaltende Spannung in Nacken und Schultern beeinflussen, wie frei der Unterkiefer bewegt und gehalten wird.
Der Kiefer liegt unmittelbar vor dem Ohr. Beschwerden im Kieferbereich können daher zusammen mit Ohrdruck, Ohrschmerz, Tinnitus oder Schwindel wahrgenommen werden.
Diese Symptome können jedoch viele andere Ursachen haben. Besonders neu auftretende oder einseitige Hörveränderungen und deutlicher Schwindel sollten ärztlich beziehungsweise HNO-ärztlich abgeklärt werden.
Zahnmedizin · Kiefergelenk · Osteopathie
Bei Zahnempfindlichkeit, sichtbarer Abnutzung, Schäden an Füllungen, schmerzhaftem Knacken oder eingeschränkter Mundöffnung ist eine zahnärztliche oder kieferorthopädische Abklärung wichtig.
Eine Schiene kann Zähne schützen, erklärt aber nicht immer jede Spannung in Kiefer, Kopf und Nacken. Die osteopathische Begleitung kann deshalb ergänzend betrachten, welche körperlichen Zusammenhänge im konkreten Fall mitwirken.
Ein Kiefergelenk, das lediglich geräuschvoll, aber schmerzfrei und frei beweglich ist, braucht dagegen nicht automatisch eine Behandlung.
conSenso® Praxis 1 · Wilmersdorf
Die osteopathische Begleitung bei Kieferpressen, Zähneknirschen und CMD findet in der Pfalzburger Straße 43 in Berlin-Wilmersdorf statt.
Im ungestörten Einzeltermin bleibt Zeit, den Verlauf über Schlaf, Arbeit und Alltag zu verstehen und die Verbindung zu Kopf, Nacken, Schultern und Atmung einzuordnen. Es gibt keinen parallelen Wartezimmer- oder Behandlungsbetrieb.
Der Kiefer muss nicht ständig kontrolliert werden. Entscheidend ist, dass Ruhe wieder als eigener körperlicher Zustand erfahrbar wird.
Kostenloses persönliches Vorgespräch
Im kostenlosen persönlichen Vorgespräch können Sie schildern, ob die Beschwerden eher morgens, im Laufe des Tages oder beim Kauen auftreten und welche zahnärztlichen oder kieferorthopädischen Befunde bereits vorliegen.
Auch Kopfschmerzen, Schlaf, Nackenbeschwerden und Situationen, in denen Sie unbewusst pressen, können für die erste Einordnung wichtig sein.
